Beneficios del plátano de canarias para la salud

Hablar del plátano es hablar de una de las frutas que tiene mas fama en todo el planeta, el mismo destaca porque tiene un sabor agradable y ayuda a mejorar la parte gastronómica. Además, el plátano en cosmética y tiene diversos beneficios, principalmente en la piel.

Al incluir el plátano en tus rutinas para el cuidado de la piel, podrás notar cambios en corto tiempo, principalmente porque la piel toma una apariencia mucho más saludable, esto gracias a todas las propiedades que contiene.

¿Qué es el plátano de Canarias?

Es aquel que ha sido cultivado y se vende es la zona de Canarias. De esta forma también se asocia toda la producción de dicha fruta en toda la nación de España.

Es básicamente la marca que se le ha dado al plátano de este lugar y dicha marca ha sido gestionada por la “Asociación de Organizaciones de Productores de Plátano de Canarias” (ASPROCAN), es un plátano como cualquier otro, solo se le da ese nombre por la zona en la que es cultivado.

A partir del año 2011 el Gobierno de Canarias autoriza que todo el plátano cultivado sea protegido a través de ciertas indicaciones, que van incluso a respaldar toda la geografía donde este se vaya a producir.

En toda Canarias se tiene en cuenta que este plátano es el cultivo que tiene más importancia, de hecho, durante más de 10 años esta industria ha sido de gran ayuda para que todo el archipiélago pueda crecer como lo ha venido haciendo, siendo Canarias la zona que produce el 60% de lo que se vende en Europa.

El mismo llego a esta zona desde Guinea, aproximadamente en el siglo XV y luego los españoles se encargaron de que el mismo fuera distribuido por el caribe y también en Latinoamérica.

Propiedades del plátano de canarias

• Es rico en hidratos de carbono, principalmente al estar maduro. Cuenta con una cantidad de azucares, tales como la dextrosa, glucosa y la sacarosa. Todos estos azucares lo convierten en una muy buena fuente de energía para el cuerpo humano, incluso lo recomiendan para recuperarse después de hacer entrenamientos físicos.

• Entre sus propiedades también se nota que el mismo es bajo en grasas, calorías y no tiene niveles de colesterol. 

• Posee varios minerales como el magnesio y el potasio, este último tiene una concentración de 382 mg.

• Aporta vitaminas C y E, además de contener ácido fólico. 

• En cuanto a fibras también tiene un contenido de aproximadamente el 3%.

Como otras propiedades o beneficios principales en el tema de la salud se pueden incluir los siguientes:

• Al ser rico en potasio, es un excelente aliado para quienes deseen controlar la presión arterial. De acuerdo a ciertos especialistas, un solo plátano tiene el 15% de la cantidad diaria de potasio que necesita el organismo de un adulto.

• Es una muy buena fuente de energía, tiene todo el grupo B de vitaminas, los distintos hidratos y acido fólico, los cuales sirven para recuperar y generar energía si es necesario.

• Hace que los niveles de resistencia aumenten y al estar las vitaminas en el organismo, permiten que el sistema nervioso se fortalezca, al igual que el sistema inmune.

• Es excelente para combatir el estreñimiento ya que tiene bastante almidón y carbono, los cuales sirven para que el transito en el intestino se mejore (pero debes tener cuidado, porque en algunos casos su consumo en exceso puede provocar indigestión)

• Sirve para estabilizar el sistema digestivo, por lo que es ideal para combatir la diarrea.

• Es muy efectivo para tratar la acidez en el estómago. Si decides consumirlo estando maduro, fácilmente notaras que la acidez disminuye, e incluso desaparece, ya que le da fuerza a la parte alcalina del organismo.

• Si sufres de artritis o gotas, también puedes consumir plátano para que estas enfermedades tengan menos alcance. Incluso puedes combatir el reuma al consumir esta fruta.

• Es ideal para regular los problemas relacionados a la retención de líquidos, gracias a su alto contenido de potasio y sodio. El consumo de plátano evitara retener líquidos, lo cual te ayudara mucho a las personas que tienen cálculos en los riñones o Nefritis.

Beneficios del plátano como cosmético natural

Además de ser un gran aliado para la salud, el plátano tiene muchos beneficios en la cosmética, los cuales podrás conocer a continuación:

• Blanqueamiento dental: Si por un momento al día te dedicas a darle pequeños frotes con la concha a tus dientes, notaras que, en tan solo unos días, estos empezaran a presentar un aspecto mucho más blanco.

• Mascarillas faciales: La concha del plátano, gracias a todos los nutrientes con los que cuenta, permite que la piel del rostro se vea mucho más renovada y saludable.

Si deseas tener un buen aspecto en tu piel y deseas practicar este proceso, debes hacer lo siguiente:

- Principalmente debes lavarte muy bien el rostro con mucha agua y un jabón que sea totalmente neutro.

- Seguido de esto deberás aplicar la mascarilla facial de manera uniforme sobre tu rostro. 

- Una vez que este seca, debes enjuagarte y retirarla con agua tibia.

Otras mejoras a nivel cosmético que van mas cercanas a la salud son las siguientes:

• Desaparece la irritación y la picazón en el rostro: Si llegas a tener una picadura por un mosquito o cualquier otro insecto, solo deberás presionar la concha del plátano por unos minutos en la zona de la picadura.

• Raspaduras en la piel: el plátano también ayuda a mejorar raspones en la piel, para ello solo debes colocar la concha del mismo sobre la herida.

• Excelente tratamiento contra las verrugas: Para lograr eliminar verrugas, lo que debes hacer es utilizar una concha de plátano sobre la zona en la que se encuentra la verruga, para ello tendrás que usar una cinta plástica para fijar esta concha y mantenerla por más tiempo. Notaras que aproximadamente en una semana esta empezara a desaparecer.

• Ideal para tratar el acné: Entre los beneficios que tiene el plátano sobre la piel, uno de los más destacados es que ayuda a combatir el acné. Para ello solamente debes frotar la concha con suavidad sobre el lugar donde esté el acné y dejar que la pulpa se quede en esa zaona al menos por una noche. Al día siguiente puedes remover todo con calma.

• Puede eliminar la psoriasis: Para ello debe restregarse la concha en la zona donde este la afección. En un principio es normal que donde esta la psoriasis se ponga un poco mas roja que al principio, pero no debes preocuparte ya que esto es algo natural.

• Previene las arrugas: Esto es gracias a que la concha de plátano cuenta con vitaminas tipo A, B y E, también con magnesio, hierro y potasio, lo cual es ideal para retrasar el envejecimiento de la piel. Si deseas aprovechar todas las propiedades, debes colocar trozos de concha de plátano sobre tu rostro durante la noche.

• Para la restauración del cabello dañado: Para lograr esto solo debes colocar algunos trozos de concha de plátano dentro del champú. Luego de lavar tu cabello durante varios días de forma seguida podrás notar excelentes resultados.

Otra opción es licuar la concha con agua y luego aplicarla sobre el cabello como una mascarilla, el tiempo adecuado son 30 minutos y luego solo tendrás que enjuagar y lavar tu cabello como de costumbre.

En Canarias Shop, tenemos una gama cosmética a base de plátano de cultivo orgánico, en diferentes formatos.

Ahora que conoces todo lo que puedes hacer con la concha de plátano es momento de aprovechar todos sus beneficios, no solo para la salud, sino también en la parte estética.